トルコの物価どのくらい高い？調べてみました！Part① B級グルメ編

2025年03月24日

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報告が少し遅くなりましたが、昨年（2024年）の12月にトルコのイスタンブールを旅行してきました。

なぜトルコを旅行先に選んだかというと、円安で海外は行きづらいと感じていたなか、トルコなら日本と同じく通貨安らしい、と知ったから。トルコなら今もリーズナブルに旅を楽しめるかもしれないと期待したからでした。

とはいえトルコといえば、一方でインフレで有名な国です。

トルコの物価は本当のところはどうなのか？果たして物価は日本人の肌感覚でも安く感じられるのか？いや高いのか？実際に行って調べてきました。

題して、”トルコの物価どのくらい高い？”今回から３回に分けてお伝えしていきます。Part①はＢ級グルメ編です。

ビックマック指数はほぼ２倍！

B級グルメは意外にリーズナブル！？

トルコ人に浸透するチャイ文化！

まとめ

ビックマック指数はほぼ２倍！

まずはトルコリラ（TRY）と円（JPY）の為替レートを確認しておきましょう。筆者がトルコのイスタンブールを訪れた当時（2024年12月）の為替レートは以下の通り….

１リラ　≒　4.4 円

2025年３月現在のレートは約3.9円ですから、当時よりも12.8％ほどトルコリラ（RTY）は円に対して安くなっています。さらに過去１年の為替レートの推移を見ると、おおむねトルコリラ安円高が進んでいることがわかります。

（トルコリラ円の推移　過去１年）

こうなるとやっぱりトルコの物価は安いのでは？との期待が高まります。というわけでまずはお決まりの世界的な物価比較指数のビックマック指数を確認してみました。

結果は以下の通りでした。

ビックマック単品　205 TRY ≒　902 円　　

日本円では902円相当。調べてみると日本の東京では、ビックマック単品が１個480円で売られていたので、1.87倍、約２倍近いということが分かりました。

いやあ～、予想に反してトルコの方がはるかに物価は高いじゃないですか！？”(-“”-)”

B級グルメは意外にリーズナブル！？

気を取り直して庶民価格であろうB級グルメを中心に価格を調べてみました。

まずは庶民のソウルフードとも言える、スィミットから….街中のいたるところにこのように屋台で売られています。

食べてみると、ゴマ塩が聞いたベーグルのようなパンで、美味い！朝飯にもぴったりで結構くせになる味わいです。滞在中は毎日１回はいただいていたくらいです。

このスィミットがいくらかというと….

スィミット　15 TRY　≒　66 円

めちゃくちゃ安いじゃないですか！日本なら少なくとも200円は とられそうです。

続いてイスタンブールのソウルフードといえば、サバサンドでしょう。

甘辛い醤油ベースのソースで香ばしく焼き上げられたサバをフランスパンに挟んだ逸品です。口の合わない日本人はいないはずです。

このサバサンドがいくらするかというと….

サバサンド　150 RTY　660 円

そこそこ高くなってきましたが、このボリュームを考えるとまだまだ安いほうと言えそうです。

続いてトルコに来たなら、やっぱり本場のドネルケバブをいただきたい。というわけでイスタンブールで一二を争うテイクアウト専門店に行ってみました。噂にたがわず行列が絶えない、人気店でした。

確かに旨い！旨過ぎる、流石評判店！みなさん必ずヨーグルトドレンクと一緒に購入していましたが、お肉がジューシーでボリューム満点です。お値段やいかに….

ドネルケバブ　400 RTY　≒　1,760円

ヨーグルトドリンク　50 RTY　≒　220円

う～トータルでは2,000円弱ですから少し高いかな？と感じますが、このクオリーティとボリュームなら大満足です。

テイクアウト専門といってもお店の隣に、その場で食べることができるイートインスペースも用意されていて、みなさん夢中でかぶりついていました。

トルコ人に浸透するチャイ文化！

続いて最近イスタンブールで流行っているという、濡れせんべいなならぬ濡れバーガーをいただいてみましょう。

なんてことはないＢ級グルメですが、小腹が空いたときのおやつにぴったりです。ピザまんに少し似ていますかね。食べ始めたらいくつでもいけそうです。この濡れバーガーがいくらかというと….

濡れバーガー　 70 RTY　≒　308 円

まあ、こちらは日本と同じくらいでしょうか。

ことＢ級グルメに関しては全体的にリーズナブルに感じました。

少し食べ歩きをし過ぎたので、コーヒータイムとしましょうか！？欧州とアジアを隔てるボスボラス海峡沿いにズラリと並ぶカフェの一軒に入ってみます。

お目当ては粉状のコーヒー豆をお砂糖と一緒に淹れるトルココーヒーです。カップの底にお砂糖の甘みが溜まっているのが特徴でしょうか！？

このトルココーヒーが１杯いくらかというと….

トルココーヒー　 150 RTY　≒　660 円

トルココーヒーは有名ですが、地元の人がことあるごとに１日に何杯も飲むのが、チャイ（紅茶）です。これぞトルコの人たちの本当に普通の習慣といた感じでした。

というわけで当然リーズナブルです。

チャイ　80 RTY　≒　352 円

もっともこれはあくまで観光地での値段なので、普通のカフェなら100円くらいで飲めるのかもしれません。それほどチャイは生活の中に浸透している印象です。

筆者もたまたま知り合った現地の方に何度もチャイをご馳走になりました。

というわけでチャイの値段はわからずじまい。つまりただ（無料）でした。　Ta-da!

まとめ

さて、”トルコの物価どのくらい高い？Part① B級グルメ編”いかがだったでしょうか？

円よりも安いトルコリラであっても現地の物価は皮膚感覚では日本よりも高い印象でした。ただしＢ級グルメに関しては比較的リーズナブルなこともわかったかと思います。

Part②では、レストランや食堂、お酒や居酒屋の物価についてご報告したいと思います。乞うご期待！